Skal jeg tælle kalorier, fedt eller kulhydrater?
Kære John Jeg vil gerne prøve, at se om jeg kan tabe ca. 5 kg. Jeg vil gerne vide om det er bedst at tælle kalorier, fedt eller kulhydrater. Jeg … Læs mere…
Måned: januar 2017
Overvægt, galdesten og kolesterol
Mail fra en læser: Efter et succesfuldt efterår med 9,5 kg vægttab på 2,5 måneder tog jeg på en velfortjent juleferie – og fik så mit andet anfald af galdesten … Læs mere…
Skal jeg tælle kalorier?
Hej John Jeg skriver til dig, fordi jeg mangler hjælp nu. Jeg har nu tabt mig 17 kg. i en periode på 1½ år. Jeg har spist mindre og mere … Læs mere…