Måltider
Måltider Både det, du spiser, måden du spiser det på, hvornår du spiser, og i hvilken rækkefølge du spiser måltidet i, kan have en betydning for, hvor let du bliver Læs mere …
Udfordringer
3. Udfordringer
3) Udfordringer Det er en god ide, at løse sine udfordringer trin for trin, og på en måde som holder på den lange bane. Der er ofte mange udfordringer på Læs mere …
2. Klar til udfordringer
2. Klar til udfordringer For de fleste overvægtige er der mange og store udfordringer forbundet med at løse sine vægtproblemer. Det gælder blandt andet om at være godt forberedt. I Læs mere …