Hop til indhold
Slankeklub
  • Start
  • Om
    • Om slankeklubben
    • Kilder og inspiration
  • Sikker Slank-programmet
  • Medlemskab

John Buhl

Kalorier i mad

Mindre kød, men vægttabet er gået i stå

2. februar 20192. februar 2019 Af John Buhl

Tina spørger: Jeg spiser sundere og meget mindre kød, som du siger man skal. Jeg tabte mig i starten, men ikke længere!? Er blevet anbefalet Du-kan kuren … kan-du 🙂 … Læs mere…

Kategorier Fødevarer, Kalorier, kød
Frugt er del af en sund slankekost

Spis gerne frugt, når du vil tabe dig

8. september 2018 Af John Buhl

Astrid skrev: “Du nævner, at man ikke tager på af frugt, men jeg har altid hørt det samme som diætisten siger, at jeg ikke må spise frugt (eller kun lidt), … Læs mere…

Kategorier Nyt i slankeklubben
Hjemmeside om Sikker Slank

Ny hjemmeside om Sikker Slank

10. august 2018 Af John Buhl

En ny forenklet hjemmeside om Sikker Slank En væsentlig del af Sikker Slank-programmet er, at du lærer at tackle de problemer og udfordringer, der kan være forbundet med at indføre … Læs mere…

Kategorier Slankeprogrammet
Medlemssiderne holder pause

Medlemssiderne holder pause

29. maj 20223. august 2018 Af John Buhl

Der er en række økonomiske og tekniske udfordringer forbundet med en gratis slankeklub. Det er også ret tidskrævende, at vejlede medlemmer. Derfor er slankeklub.dk sat på pause, indtil jeg enten … Læs mere…

Kategorier Nyt i slankeklubben

Skal jeg tælle kalorier, fedt eller kulhydrater?

19. marts 201724. januar 2017 Af John Buhl

Kære John Jeg vil gerne prøve, at se om jeg kan tabe ca. 5 kg. Jeg vil gerne vide om det er bedst at tælle kalorier, fedt eller kulhydrater. Jeg … Læs mere…

Kategorier Fedtstoffer, Kalorier, Kulhydrater, Slankeværdi 2 kommentarer

Overvægt, galdesten og kolesterol

19. marts 201723. januar 2017 Af John Buhl

Mail fra en læser: Efter et succesfuldt efterår med 9,5 kg vægttab på 2,5 måneder tog jeg på en velfortjent juleferie – og fik så mit andet anfald af galdesten … Læs mere…

Kategorier Sygdomme Tags galdesten, kolesterol, vægttab Skriv en kommentar
Kvinde tæller kalorier

Skal jeg tælle kalorier?

19. marts 201722. januar 2017 Af John Buhl

Hej John Jeg skriver til dig, fordi jeg mangler hjælp nu. Jeg har nu tabt mig 17 kg. i en periode på 1½ år. Jeg har spist mindre og mere … Læs mere…

Kategorier Kalorier, Slankeværdi Tags kalorietabel, slankedagbog Skriv en kommentar

Behøver jeg slet ikke at tænke på mængderne af mad?

19. marts 20179. december 2016 Af John Buhl

Hej John, Kan det virkelig passe, at jeg ikke behøver tænke så meget over mængderne? I din bog nævnes der ikke deciderede begrænsninger. Jeg kunne godt tænke mig at slippe … Læs mere…

Kategorier Kalorier, Slankesucces, Slankeværdi Tags Kalorier, mængder Skriv en kommentar

Feder svinekød?

19. marts 20179. december 2016 Af John Buhl

For år tilbage bragte jeg uddrag fra en artikel i Børsen i et nyhedsbrev. Artiklen omhandlede svinekød – og hvordan sammensætningen af den kost, danskerne sætter til livs er den … Læs mere…

Kategorier kød Tags svinekød 2 kommentarer

Tager det lang tid at lægge sin kost om?

19. marts 20179. december 2016 Af John Buhl

For nogle år siden bragte jeg følgende mail i et nyhedsbrev: Kære John Nu har jeg prøvet de opskrifter der er i bogen jeg har købt hos dig (“303 Slankeopskrifter”) … Læs mere…

Kategorier Kost og kostvaner, Slankesucces Tags hurtigt vægttab, langsomt vægttab Skriv en kommentar
Ældre indlæg
Page1 Page2 Næste →
+ Mere
Copyright© 2025 slankeklub.dk